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	<title>Montagsimpuls &#8211; Die Eltern Akademie</title>
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	<description>Maßgeschneidertes Familiencoaching online</description>
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	<title>Montagsimpuls &#8211; Die Eltern Akademie</title>
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		<title>Ein Blick für das Positive</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gabriele]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Sep 2026 04:23:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kommunikation & Verbindung]]></category>
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					<description><![CDATA[Ein Blick für das Positive.
Täglich hunderte Eindrücke, gleichzeitig. Was du davon wahrnimmst, hängt weniger von der Situation ab als von deinem inneren Fokus.]]></description>
		
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		<title>Danke sagen tut gut</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gabriele]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2026 05:09:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kommunikation & Verbindung]]></category>
		<category><![CDATA[Montagsimpuls]]></category>
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					<description><![CDATA[Danke - so ein kleines Wort. Mit riesengroßer Wirkung.
Wenn du danke sagst, wechselst du die Perspektive. Du hörst auf, auf das zu schauen, was fehlt. Und beginnst wahrzunehmen, was schon da ist.
Im Alltag geht das oft unter. Die kleinen Selbstverständlichkeiten übersehen wir zu leicht – das Lächeln beim Frühstück, die Unterstützung beim Anziehen, die ruhige Minute am Abend.]]></description>
		
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		<title>Unperfekt perfekt</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gabriele]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Sep 2026 04:56:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Selbstfürsorge für Eltern]]></category>
		<category><![CDATA[Montagsimpuls]]></category>
		<category><![CDATA[Sicherheit]]></category>
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					<description><![CDATA[Perfektion ist eine Illusion. Und sie trennt uns vom echten Leben.
Wir wollen alles superperfekt hinbekommen. Dabei ist Perfektion kein Ziel – sie ist Druck, der dir die Freude nimmt.

Du hast einen Plan im Kopf, und alles kommt anders. Das Essen brennt an, der Ausflug wird zum Chaos, die geplante Ruhe bleibt aus. Plötzlich fühlt sich alles nur noch nach Scheitern an.]]></description>
		
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		<title>Lachen macht leicht</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gabriele]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Aug 2026 04:28:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Emotionen & Konflikte im Familienalltag]]></category>
		<category><![CDATA[Abgeben]]></category>
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					<description><![CDATA[Wann hast du das letzte Mal so richtig gelacht? Laut, unkontrolliert – ohne Grund?
Erinnere dich: Der Bauch tut weh, die Augen tränen. Und für einen Moment wird alles Schwere ganz leicht.]]></description>
		
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		<title>Gemeinsam verbunden im Alltag</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gabriele]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Aug 2026 04:23:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Kommunikation & Verbindung]]></category>
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					<description><![CDATA[Gemeinsam durch den Alltag – das heißt nicht, dass alles reibungslos läuft. Im Gegenteil. Gerade dann, wenn's anstrengend wird, zählt's.]]></description>
		
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		<title>Mitmachen im Familienteam</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gabriele]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Aug 2026 04:05:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Erziehungsstile & Elternrolle]]></category>
		<category><![CDATA[Montagsimpuls]]></category>
		<category><![CDATA[Sicherheit]]></category>
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					<description><![CDATA[Kinder fühlen sich stark, wenn sie Teil von etwas Großem sind.
Ja, das kostet dich Zeit und Nerven. Es läuft nicht glatt, nicht perfekt, wenn ein Vierjähriger beim Tischdecken hilft oder ein Sechsjähriger beim Kochen mitrührt. Es dauert länger. Es wird unordentlicher.
Aber für dein Kind zählt nicht die Effizienz. Es zählt das Gefühl: Ich werde gebraucht. Ich bin wichtig]]></description>
		
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		<title>Kleine Pausen &#8211; große Wirkung</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gabriele]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Aug 2026 16:05:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Selbstfürsorge für Eltern]]></category>
		<category><![CDATA[Authentisch sein]]></category>
		<category><![CDATA[Montagsimpuls]]></category>
		<category><![CDATA[Sei wie du bist]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstfürsorge]]></category>
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					<description><![CDATA[Pausen muss man sich nicht verdienen.
Ich weiß, viele Eltern denken das trotzdem. Erst wenn alles erledigt ist, die Wäsche gefaltet, die Mails beantwortet, dann – vielleicht – eine Pause. Meistens kommt sie dann gar nicht mehr.
Dreh das um. Nimm dir die Pause einfach. Jetzt.]]></description>
		
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		<title>Einfach nur zuschauen und genießen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gabriele]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 11:19:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Selbstfürsorge für Eltern]]></category>
		<category><![CDATA[5 MInuten für dich]]></category>
		<category><![CDATA[Montagsimpuls]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstfürsorge]]></category>
		<category><![CDATA[Zuschauen]]></category>
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					<description><![CDATA[5 Minuten, die alles verändern.
Setz dich hin. Schau deinem Kind zu. Nur das – nix sonst.
Kein Handy, kein Kommentar, kein "Mach mal so". Einfach zusehen, wie dein Kind die Welt entdeckt.
Am Ende schreibst du einen Satz auf: Heute hat mein Kind …
Klingt banal? Ist es nicht. Dein Kind spürt in diesen 5 Minuten etwas, das kein Spielzeug und keine Erklärung ersetzt: Ich sehe dich.
Probier's aus – und lass dein Kind einfach mal machen.]]></description>
		
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